女性在月经期间往往会有不顺，或是精神与身体不舒服的症状，包括头痛、失眠、腰酸、腹痛、手脚冰冷、全身酸痛、四肢酸痛、容易发怒与忧郁等症状。

若能够可以不依赖药物，使用一些传统的茶饮配方来舒缓，则是最自然健康的舒缓之道。

当归、玫瑰、红糖、生姜等热性食材，有助于提供身体温暖，远离冰冷疼痛的袭击。同时，可促进身体血脉畅通，具有通经的功能。

而茶叶

中的茶氨酸成分，对于女性的经期各种上述症状，有镇静与改善的作用，帮助舒缓女性身心上的不适。

 

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