[原料] 莲须3克，莲心5克，冰糖适量。

    [制作] 将莲须和莲心同放入杯中，以沸水冲泡10分钟，加冰糖调味，搅溶，即可。

    [用法] 每日1剂，不拘时代茶饮。

    [功效] 清心安神，益肾固精。适用于遗精、心烦失眠等。

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