帮助睡眠、安定神经的台湾茶

谱

【成份】

    熏衣草+菩提子叶+洋甘菊+桂花+甘草。

    （1）熏衣草：宁静的香水植物，可纾解压力、治疗失眠、缓和头疼及紧张情绪，安定消化系统。

    （2）菩提：欧洲人的餐后茶，可帮助消化，纾解神经紧张及焦虑，改善失眠，另可降低血脂肪堆积，防止动脉硬化，适合紧张忙碌的上班族饮用，有益安宁心神。可与洋甘菊、迷迭香、香蜂草混合使用。

    （3）洋甘菊：味道清甜宜人，对于舒缓紧绷的神经及安定消化系统有非常大的助益，最适合餐后及睡前饮用。干燥的洋甘菊煮沸后，亦可用来泡澡或蒸脸，对肌肤有很好的滋润效果。

    （4）桂花：止咳化痰、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气。搭配其它花草素材使用可增添甘甜口感。

【冲泡方式】

    取5－10克以300至500cc热开水冲泡，待5至10分钟后即可饮用，也可酌量添加蜂蜜或冰糖，饮用可更为顺口。

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