喝一口茶

汤，再嗅着茶水飘荡而出的阵阵植物自然香，怡然自得的舒适感便随之而来。

    花草的自然疗效，透过茶饮，也能发挥不小的作用。若要选择日常时可以常常饮用的茶种,最好效用不要太强，可以镇定安抚神经,不致于让一整天的精神都因为茶汤而过于亢奋。若是压力过大的人又喜欢熏衣草香味，不妨泡些熏衣草茶，熏衣草的茶香和香气可让紧张的情绪一一舒缓，也有愈合伤口和减缓初期感冒症状的功效。

    但对有些人来说，虽然喜欢熏衣草的味道，却无法接受熏衣草茶的味道的时候也可以用菩提子花苞来替代。菩提子的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖。菩提也含有丰富的维他命 C ，还能有净化血液、防止 感冒功效。有些想要减肥的人，也会泡大量的菩提花茶，让维他命C来帮助消减体内多余的赘肉。

    玫瑰花茶

也是一种温和的茶，它可以促进血液循环，能让气色好看，养颜美容的功效相当好。除了玫瑰之外，也可以选择丽春花，同样也有滋润皮肤的美容功效 。柑橘花苞更加温和，老人 和婴孩都能饮用这款茶类，长久失眠的人可以喝这种柑橘花苞茶，再加些牛奶让镇定效果更佳。在法国，有些在夜晚里容易哭 闹的婴孩，大人会在牛奶里加上一枚柑橘花苞，会让婴孩睡的非常安稳。

    菩提子花茶花朵含有丰富的维他命 C ，除了同样具有安抚神经的镇定功能之外，还可以治疗感冒，帮助消除赘肉的功能。

    玫瑰花茶香气优雅迷人，可以帮助血液循环，长期饮用的女性都发现它确实具有让气色更加好看，美容之功效。

    熏衣草茶的香味会带给人宁静的感觉，会让紧张的情绪逐渐舒缓。若是有身体有伤口，也会帮助伤口愈合。

    柑橘花茶柑橘花苞的茶性相当温和，老人和小孩都可以饮用，长期失眠者，也可靠这种茶类来帮助睡眠。

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