中国酒茶网

茶水能补钾消暑最佳

时间:2024-11-01 07:09:23来源:food栏目:茶百科 阅读:

 

    由于人体在夏季大量出汗,人们的食欲减退,夏季人体消耗能量增多。所以,夏季人体容易缺钾,缺钾会使人感到倦怠疲乏。

    防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。此外,据测定,在茶叶中含有1.1%—2.3%的钾,所以水是夏季最好的消暑饮品。

郑重声明:部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

标签:

上一篇:姜茶饮

下一篇:返回列表

相关推荐

推荐阅读

图文欣赏

返回顶部