西洋参……10克

    枸杞子……15克

制作：

    ①把西洋参洗净、切片；枸杞洗净去杂质。

    ②将西洋参、枸杞子放入炖杯内，加清水200毫升。

    ③把炖杯放置中火上烧沸，用文火煎煮10分钟即成。

食法：

    代茶

饮用。

功效：

    补肾益气，生津止渴

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