1.蜂蜜柠檬茶美白排毒防辐射

材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2）柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

Tips：

1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2）因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3）冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2.减肥简单美味--蜂蜜柠檬茶 减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦

所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子

空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子

这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦

柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净

早晚一杯，每次1-2片柠檬

坚持一周就会发现通便顺

需要提醒的是--不要用开水冲，60度左右就好

如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。

3.蜂蜜柠檬茶

原料：

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法：

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

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