黑芝麻400克、杏  仁80克

调味料：

    白糖适量、蜂蜜100克

做法：

    1、将黑芝麻放入炒锅中炒香后研磨成细粉，将杏仁捣烂成泥状。

    2、将处理过的黑芝麻与杏仁加入白糖与蜂蜜，放入蒸锅中蒸2小时。

    3、冷却后，每次取2汤匙，加入适量的温水冲服饮用。

功效：

    有效地润泽肺部，帮助止咳，并可以增强抵抗力，有效防癌。

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