黑芝麻12克、绿茶

叶5克

调味料：

    冰糖适量

做法：

    1、黑芝麻放入锅中炒香。

    2、将黑芝麻与绿茶

一起放入杯中，以沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：

    良好的滋补效果，可以改善失眠症状。不要在夜间饮用此茶，最好在下午3点之前饮用。

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