炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶

，清凉降火又能避免肥胖。

山楂金银菊茶

材料：

    菊花、山楂、金银花各10克

作法：

    将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

荷叶饮

    做法一

材料：

    鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

作法：

    将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

    做法二

材料：

    荷叶10克、绿茶

10克。

作法：

    沸水冲泡即可消脂饮材料.

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