莲子40克、茶叶

10克

调味料：

    冰糖适量

做法：

    1.将莲子放入清水中浸泡几小时。

    2.将莲子与冰糖放入锅中，加入适量清水煮至莲子软烂。

    3.以沸水冲泡茶

叶，将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。

功效：

    有利于情绪稳定。

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