洋甘菊3公克、苹果花3公克、枸杞3公克、柠檬1片

作法：

    1.将洋甘菊、苹果花、枸杞放入钵中捣碎，并装入袋中绑紧成茶

包。

    2.将茶包放入杯中，冲入300cc热水，静置3～5分钟让其出味，再将柠檬挤汁滴入后整片一起放进杯中即可饮用，可连续冲泡3～4次。

备注：

    夏天可加入冰块凉饮，也可以2粒酸梅取代柠檬。洋甘菊性微苦、甘甜，气味清香。具有镇静的作用，可消除紧张、稳定情绪，也可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛、肠胃炎，另外还可治疗长期便秘，并具有减轻眼睛疲劳、改善过敏皮肤等功效。

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