茶醉，是喝茶之人几乎都会摊上的事儿，即便是老茶客也偶尔会遇到。

茶醉的现象：脑袋晕乎乎的有点像是喝了二两白酒;耳边嘤嘤嗡嗡像是很多小昆虫在共振，浑身软趴趴的提不起力气;胃里空捞捞的，有明显的饥饿感，却又有什么东西顶在里面很鼓胀;如果严重一点，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来。如果喝茶产生上述现象，就是茶醉了，你该怎么办?

你可以选择吃。这可真是吃货的福音啊!

你可以吃一些含糖量好的茶点：糖果，巧克力，糖丸、瓜子、水果等等。

如果不喜欢甜食，你也可以吃肉，效果也非常好。当然了，在品茶之余来几颗赏心悦目的茶点，又可防醉，实在太满足了。

你可以选择继续喝。

喝什么呢?

当然不再是喝茶了，糖水、白糖水、冰糖水、红糖水、蜂蜜水…… 随便什么糖水都可以。

实在你身边没糖水没茶点连颗糖都没有的话，你就喝白开水，多喝几杯，不舒服的感觉也能慢慢缓解。

喝茶，能不醉就不醉，茶醉虽然不会产生什么大坏处，但能免则免，毕竟喝醉了胃难受可是很影响食欲的。

那么我们平时如何注意防茶醉呢?首先，不要喝太浓的茶。即使用来提神醒脑也不要太浓，适度即可。其次，不要喝太多茶。这里的多，指茶水量，也指茶种类。贪多很容易把自己灌醉，每天一两泡就够了，喝一两种也就够了。不同茶类混着喝，最容易产生茶醉。还有一定不要空腹饮茶。喝茶之前，先吃点东西，喝起来就踏实、稳妥了。

如果茶性较强的茶，最好不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。即使是老茶客，猛喝茶性强的茶，不吃点茶点，也容易产生茶醉。

茶益身心，但也要讲究方法。学会科学健康饮茶，让茶成为健康的法宝，生活的伴侣，而非增加身体负担，平添困扰哦!

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