说道一：不相同的茶，特征不相同

逛茶城我们能够发现，有红茶、绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等很多种类。这些茶特征各异，合适人群也不相同，比方红茶合适运动量大的人;绿茶合适运动量小的人，常喝还可瘦身、降血脂等;而用脑过度、脾胃虚寒者则合适饮用花茶;喜食肉类的人可挑选乌龙茶;便秘者则饮用蜂蜜茶较好;如今盛行的普洱茶合适脾胃虚寒者，也是瘦身美容的好挑选。

说道二：夏天宜喝绿茶和苦丁茶

夏天喝啥茶好呢?遍及说法是喝绿茶好，因为绿茶氨基酸含量比照丰厚，夏天喝后能够避暑降温。需求提示的是，茶不易过浓喝，不宜空腹饮。别的，苦丁茶的凉性比照大，金银花茶清热解毒，这些都合适夏天饮用。

说道三：不宜喝隔夜茶和头遍茶

喝茶最佳是现泡现喝，在30分钟-60分钟内饮用。隔夜茶最佳不要喝，茶水放久了，不只会丢失原有的养分红分，还或许伤及肠胃，引发疾病。

别的，头遍茶也不宜喝，头遍茶应当倒掉，俗称洗茶。往常日子中，总有人觉得头遍茶弃之可惜，殊不知，因为茶叶在培育与加工进程中可能有有害物的污染，茶叶外表总有必定的残留，所以头遍茶最佳弃之不喝。

说道四：这些人群不宜喝茶

因为影响健康及睡觉等缘由，以下人群不宜喝茶：哺乳期及怀孕妈妈人、易失眠的人、婴儿童、发热病人、胃溃疡病人、心脏病人等。

说道五：选购绿茶要“三看”

很多人想了解夏天怎样选购绿茶，能够经过“三看”来断定：“外形整齐为好、汤色亮堂为宜、叶底主绿色为主调。”当然，采购前能品味一下就十分好了，如今茶叶出售处都可免费品味泡好的茶叶，喝过今后便对茶叶的滋味、好坏会有个直观的感触，无妨试试再买。

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