咳嗽是呼吸系统疾病的主要症候之一。咳嗽的原因有外感、内伤两大类，均会引起肺失宣降，肺气上逆致咳。以下几款保健茶让你喝走咳嗽。

双叶茶

配方：茶叶(以绿茶为佳)3克，苏叶6克，晶盐6克。

用法：先将绿茶在锅内炒至微焦，再将三者共煎取汁。日2剂，分2次温服。

功效：具有清热宣肺，利咽喉功效。用治因感冒而引起的声音嘶哑、咽痛。

橄竹梅茶

配方：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克。

用法：加水共煎取汁。日2剂，每剂煎汁1杯，温服之。

功效：有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。

莲花茶

配方：金莲花、茶叶各6克。

用法：沸水冲泡，当茶饮。

功效：具有清热解毒作用。民间用治慢性咽喉炎，扁桃腺炎。

绿合海糖茶

配方：绿茶、合欢花各3克，胖大海2颗，冰糖适量。

用法：沸水泡饮。

功效：具有清肺润燥作用，可治咽炎和音哑。

陈皮茶

配方：陈皮2克，茶叶2克。

用法：沸水冲泡9分钟。代茶饮，每日午饭后1次。

功效：镇咳化痰，开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。

丝瓜茶

配方：丝瓜200克切片，茶叶5克，食盐少许。

用法：先将丝瓜加盐少许煮熟，茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。日1剂。不拘时饮服。

功效：有清热解毒，止咳化痰，利咽的功效。用治急、慢性咽喉炎，咽痒不舒，扁桃腺炎及支气管炎，咳嗽等。

橘红茶

配方：橘红10克，绿茶5克。

用法：沸水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟。代茶饮。

功效：清热化痰，主治咳嗽多痰、痰粘似胶、不易咯出。

芒果茶

配方：芒果肉50克水煮，加入绿茶0.5～1克、白糖25克。

用法：分2次温服，日服1剂。

功效：治疗咳嗽、痰多、气促。

荔枝茶

配方：红茶1克，荔枝干肉25克(或鲜品50克)。

用法：沸水冲泡，日服1剂，分3次服。

功效：治疗哮喘。

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