禅修游助都市白领舒缓身心

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人生好时节。”尽管8月的广州一清早就骄阳似火，但身在光孝寺的何凤年感觉完全不同。在袅袅香烟中，30多岁的何凤年说：“选择‘禅修旅游’真好，虽然同样在市中心,这里却凉风阵阵，让人心情放松。”

在接下来的两天里，何凤年将与100多人一道，听僧人们为他们讲解禅宗的真谛，还将前往分布在广东省内的10多座寺庙游览，亲身体验禅宗的修行。

禅宗最受白领欢迎

禅修是佛门修行术语，广东省佛教协会会长明生长老说，“禅”就是“心”或者是“觉悟”的同义语。禅修意味着通过一定的方法，使心得到净化，从而去发现宇宙人生的真谛，提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福。该项活动发起人、广东省国旅假期总经理李载荣说，参加者除了少数佛教信徒外，大部分是普通人，特别是白领人士，希望借此舒缓平时紧张工作和生活带来的巨大压力。

他说：“我们一推出‘禅修’团，市场反应就很火爆，特别是金融商业区的报名点，咨询电话可以说是此起彼伏。”何凤年就是其中一员，她平时在一家跨国企业驻广州机构中工作，下班后会去练一两小时的瑜伽。“瑜伽本来是和禅宗有关，但我还是觉得通过旅游的方式，和高僧大德们接触一下，更深入地了解一点禅宗的知识，对于舒展身心、减轻压力很有帮助。”她说。

明生长老说，禅宗曾经深刻地影响了中国传统的人生观和世界观，现在，人们通过禅修旅游的方式，不仅能对禅宗所主张的人间佛教、和谐相处的思想加深了解，还可以增加人们的生活情趣和人生智慧。因此，参加禅修并不只是参观游览那么简单。100多名游客还走进禅堂，听光孝寺法海法师讲解怎样认识和体验禅，一些团友还可以与僧人自由交流，来个盘腿打坐，亲身体验禅修之道。如果时间允许，游客还可以留下来做短期修行。

山水间的“心灵环保”

对于许多游客而言，选择禅修旅游的目的当然不只是“修行”。来自广州市区的陈先生说，如果不是“旅游”只是“禅修”，那么和平时参加瑜伽、水疗等休闲活动就没有什么本质区别了。主办方国旅假期表示，禅修旅游所追求的目的，就是“既有禅修体验，又有休闲观光”。

古语“天下名山僧占多”，就是对许多宗教设施选择风景优美之地兴建的写照。以“岭南第一古刹”光孝寺为例，在这座有着1500多年历史的古寺中，除了有公元500年前后种下的菩提树，还有禅宗核心人物六祖惠能法师的祖堂与发塔，以及大批唐宋时代风格的建筑。置身在古色古香的建筑中，清爽淡然的空气之下，长期被水泥森林禁锢的都市人，相信能体会到“心灵环保”所带来的安宁与和谐。

逐渐风行亚洲

实际上，人们在禅修旅游中，并不只是通过参与“禅定”，调整身心，使自己的心理和身体获得放松；而且，这种对“静”和“定”的追求，并不意味着人们要同日常生活彻底隔离，这也为禅宗旅游在城市中获得接受打开了大门。

明生长老说，禅宗讲求的，是人的价值，强调自修、自省，让人拥有自强、自立、自主的个性；同时强调在社会交往中和谐相处，这就使得禅宗文化能够成为当前城市人群调节心理的重要文化资源。

禅宗是最终在中国成形的佛教流派之一,不仅在中国传统中留下了不可磨灭的印记,流风余韵所及,韩国、日本、越南、朝鲜以及东南亚等地都深受影响。作为禅宗的发源地之一，广东目前有着许多与禅宗有密切注缘关系的寺院,而且香火旺盛,长期以来一直吸引着韩国、日本等地僧众前来参拜。

针对现代人愈发沉重的社会压力，将修身养性与休闲旅游相结合的禅修旅游在我国台湾、香港等地非常流行。李载荣介绍，“以减压、修身为目的的禅修旅游风行亚洲，印度、泰国都已经建立禅修中心吸引游客。中国是禅宗最终成形的地方，有着极其丰富的宗教文化资源，但对于大多数中国人来说，禅宗仍然很神秘。”