一看到“花茶”二字，是不是很意外呢？

“花茶”也可以养生，不是吧？大家接着往下看

花茶–网络图片

也许通过古代类型电视剧的途径，就可以看得出很多花茶来泡水喝，例如茉莉花、玫瑰花之类的花茶，不知道电视剧是否符合历史，这个我们无需去讨论或猜疑，我们只需要知道，花茶确实可以养生，可以达到养生的保健效果。

花茶的品类：

玫瑰花、茉莉花、金银花、菊花、代代花、百合花、荷花、紫苏等等

如何搭配花茶来养生呢？

市面上的花茶品类众多，在我们知道这么多的情况之下，那么应该怎么搭配才行了，才具有养生的效果呢？

1、玫瑰花茶

【组成】玫瑰花、百合、酸枣仁、桑椹、丹参、黄精、茯苓、枸杞

【养生效果】调理月经不调、睡眠状况差、脸上有斑斑点点的人群皆宜

2、荷叶菊花茶

【组成】荷叶、菊花、决明子、茯苓、陈皮、槐花、苦瓜干

【养生效果】经常熬夜、久坐、湿热型痘痘、痔疮的人群皆宜

3、二花大海茶

【组成】金银花、菊花、胖大海、葛花、决明子

【养生效果】经常抽烟、喝酒、熬夜、声音沙哑的人群皆宜

4、代代花茶

【组成】代代花、苦瓜干、决明子、玫瑰花、山楂、泽泻、丹参

【养生效果】肥胖、脂肪过高、便秘的人群皆宜

5、百合紫苏茶

【组成】百合花、紫苏叶

【养生效果】时差、失眠的人群皆宜

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