花茶作为现代人休闲养生的佳品，受到越来越多年轻朋友的喜爱。很多女孩子也爱上了这高颜值赞口感的花茶，平日里就会泡上一杯来品尝。可是你知道吗？喝花茶禁忌也多，尤其是不同花茶间的搭配很重要！好的搭配事半功倍，错误搭配错误方法伤害身体！得不偿失！

喝花茶的禁忌要谨记！

1、禁止三种以上的花茶进行搭配。部分花朵亦为药材，是药三分毒，多种花茶进行搭配肯定会互相影响，甚至起到反作用。

2、既要了解花茶的属性，也要了解自己的体质。《本草纲目》中记载所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也。寒药治热病，所以女性和寒性体质的人不宜过多饮用花茶。

3、冷茶不能喝！空腹不能喝！饭前不能喝！冷茶对身体有聚寒生痰的副作用，对寒性体质的人危害很大。饭前即是空腹状态，此时喝花茶会冲淡唾液和胃液，伤害肠胃，破坏消化功能。

效果很赞的花茶搭配

1、减肥瘦身：

玫瑰花+西洋甘菊+薄荷叶

菊花+金银花+胖大海

千日红+金盏菊+腊梅花

2、祛斑美白：

薰衣草+玫瑰花+玉美人+柠檬片

玫瑰花+茉莉花

紫罗兰+薰衣草+洋甘菊

3、祛痘护肤：

玫瑰花+苹果花

玫瑰花+玫瑰茄（即洛神花）+桃花

桃花+百合花+柠檬片

4、保胃清肝：

洋甘菊+茉莉花+薄荷叶

薰衣草+紫罗兰+腊梅花

马鞭草+腊梅花+勿忘我

如何正确喝花茶

1、了解花茶的性质。花草亦有药性，喝花茶前需要单独了解各个花茶的性质。如振奋精神的迷迭香不可与安眠的薰衣草一起饮用。

2、添加蜂蜜。蜂蜜甜甜的味道与香香的花朵搭配口感最佳。

3、添加玫瑰花。若花茶口感不佳，可添加玫瑰花，玫瑰花属于中性花朵，不会和其他花草茶起冲突。不过要注意添加的量哦。

4、不可沸水冲泡。花茶不可用沸水冲泡，应用90摄氏度热水冲泡。

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