菊花茶给我们的身体带来的好处也是比较好的，那么你知道吗？我们应该如何正确的喝菊花茶才能够帮助我们的生命更加的健康吗？

菊花茶怎么泡？

 

洛神菊花茶

 

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

 

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

 

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

 

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

 

4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

 

雪梨枸杞菊花茶

 

材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

 

1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。

 

2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。

 

3、放入菊花，小火再煮15分钟。

 

4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

菊花玫瑰茶

 

材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

 

1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

 

2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

菊花茶的禁忌人群
 

1、脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

 

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。

 

2、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

 

3、体质偏虚寒者不宜。菊花会加重咽喉炎，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。

 

此外，诱发咽喉炎的因素很多，除了细菌、病毒感染外，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等，都有很大的关系。所以，治病要治本，千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了。

 

4、有慢性结肠炎的慎用。菊花不叫寒，叫凉，甘微苦，凉，一般情况下，所有人都可以食用菊花，但经常手脚冰凉，胃和肚子很凉，一点凉水都不能喝，吃点冰淇淋、雪糕，都不舒服，一天大便往往三次、五次，有慢性结肠炎之类的，那么菊花就不太合适了。

 

5、菊花会引起过敏性结膜炎枯草热性过敏性结膜炎病史的人不宜。菊花会引起过敏性结膜炎。

平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来和这些菊花茶给我们的身体带来非常好的效果，才是最重要的，否则的话也是会严重的给我们的身体带来非常多的危害的，按照上面所说的这样的方法来喝菊花茶的话，能够保证我们的生命更加的健康，对于我们的身体而言带来的好处和健康的状态。也是比较多的还能够让我们的生活更加的完美。

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