桂花茶是花茶种类之一，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮，不仅口感滋味佳，饮用还能利于身体健康，是不错的花茶饮品。那么，桂花茶怎么泡？喝桂花茶的禁忌是什么呢？下面一起来了解看看。

桂花茶怎么泡？

用料：桂花干品3g、开水300ml

冲泡方式：将桂花干品放入杯中，冲入开水，闷泡5~8分钟即可。

冲泡桂花茶的时候，可以加入适量的红茶或红糖，这样能加强桂花温中散寒的功效，特别适合秋冬季饮用。

但是，桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用。

桂花茶的保健作用

桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。

桂花茶茶叶用鲜桂花窖制后，即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用，适合肠胃功能较弱的老年人饮用。

喝桂花茶的禁忌是什么？

桂花茶不适宜便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用。

生活中如果你的体质是偏热的，特别是火热内盛的患者千万不要使用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。

不过，若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。

此外，桂花茶还要忌过量饮用。桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应，表现为恶心、头晕以及想吐等。桂花在生活中一定要适量服用，大量使用会失去这种药材本身的保健功效。

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