蒲公英富含蒲公英素，还含有蛋白质，维生素，胆碱及有机酸等对人体有好处的成分，蒲公英跟玫瑰花泡茶口味更独特，对人体功效更多，玫瑰花茶可以活血化瘀，对调节人体的内分泌有好处，具体如下！

蒲公英玫瑰花茶怎么泡

材料：蒲公英、玫瑰花、热水、蜂蜜。

方法：蒲公英和玫瑰花都是干制品，要先用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，待水温后饮。可以根据个人口味需求加入蜂蜜。

蒲公英玫瑰花茶的功效

1、清热解毒

蒲公英性寒，有清热解毒的作用，玫瑰花和枸杞可以中和蒲公英的寒性，食用后对身体很有补益作用，从功效上来说可以还可以发挥各自的**价值。

2、舒缓皮肤

蒲公英中含有丰富的维生素和矿物质，枸杞中含有大量的枸杞多糖和微量元素、玫瑰花中含有大量的维生素，这些营养元素都有促进身体新陈代谢的作用，对于皮肤的舒缓也是很有好处的。

3、延缓衰老

蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，对于身体新陈代谢很有好处，玫瑰中含有大量的铁元素、而枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，这些物质都是超强的抗氧化剂，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

4、滋阴养血

蒲公英和玫瑰花中含有大量的维生素以及矿物质，其中的铁元素具有补血养血的作用，而枸杞中的多糖、维生素、微量元素等都具有造血养血的功效。

玫瑰花茶的适宜搭配

1、金银玫瑰茶

金银花5克，玫瑰花3朵，麦冬2克。材料洗净，现一起放到杯中，加入沸水，冲泡约5-10分钟，温热即可饮用。清热去烦、生津润肺、理气解郁，适用于肝郁虚火上升者。

2、玫瑰花茶

玫瑰花12朵，冰糖1小粒。将玫瑰花与冰糖一起冲泡即可。气味芬芳，味道甘甜，可以理气活血，调经止痛，促进食欲。

3、大枣玫瑰茶

大枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。大枣洗净，撕开，再与玫瑰花一起冲泡。补气血，润肌肤，美容颜。改善月经不调，痛经，面部色斑，痘痘等症。

4、牛奶玫瑰茶

玫瑰花6朵，纯牛奶250毫升，白糖适量。玫瑰花洗干净，与牛奶一起放入锅中，加一点点白糖，用小火煮沸。护肝健胃，养颜润肤。

5、枸杞玫瑰花茶

枸杞子一小把，玫瑰花5-6朵。材料冲洗干净，一起放到杯中，加水部泡。补肝肾，养肝明目,活血止痛，促进血液循环。

6、桂圆玫瑰茶

桂圆5颗，枸杞子一小把，玫瑰花2朵。混合好材料后，用沸水冲泡约15分钟。养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。

7、木瓜玫瑰茶

玫瑰花、木瓜片、冰糖知适量。将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，热水冲泡即可饮用。消水肿，益气血，并具有一定的丰胸效果。

8、玫瑰花迷迭香茶

适量的粉红玫瑰花、迷迭香，一起冲泡，可以益气血，促进乳腺发育。

9、玫瑰薰衣草茶

干燥玫瑰花，干燥薰衣草，比例约1：1。开始时可能会不适应薰衣草的味道，可以尝试2:1的比例。洗净一起冲泡即可。养颜美容、美化肌肤。

10、玫瑰柠檬茶

玫瑰花若干、柠檬半个(干湿均可）、蜂蜜适量。把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟，适量温度适宜时加蜂蜜。美白皮肤，美姿瘦身，改善长斑、月经失调等问题。

综上所述，蒲公英茶、茉莉花茶的功效很多，但是玫瑰花茶是可以长期喝的，但是蒲公英是不建议长期喝的，因为蒲公英是凉性的，喝多了容易造成体寒的情况，女孩子在月经期间也不建议喝蒲公英玫瑰花茶可以长期的去喝！

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