花茶，是不少女性朋友都会选择的茶饮，其中又以玫瑰花茶最受欢迎。对于女性朋友而言，喝点玫瑰花养生茶来调理一下身体是非常好的选择！玫瑰花茶功效众多，除了众所周知的美白养颜，还具有减肥作用！那如何泡玫瑰花茶减肥呢？

如何泡玫瑰花茶减肥？

 

1、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白

 

原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克

 

做法：将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫烫，然后倒掉水，最后将三种花草茶一起放进杯中，导入开水冲泡15分钟（杯子要有盖子的）

 

经典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂宁神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置，因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。

2、玫瑰花茶+红茶=消脂养颜

 

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

 

做法：

 

（1）在锅中放入250毫升水，煮开，接着放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分钟后，熄火。

 

（2）先将红茶包放入锅中浸泡40秒，再取出，将茶包的茶汁过滤到杯中，再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。

 

提醒！喝热茶时，必须将茶杯先行温热，以防茶温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散。此外，玫瑰花有收敛的作用，便秘者最好不要饮用。玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。红茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以减肥的作用，在饭后饮用效果更好。

3、玫瑰花茶+乌梅=去脂通便

 

材料：玫瑰花10朵,乌梅3颗。

 

做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

 

功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

 

小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

 

4、玫瑰花茶+荷叶=瘦身润肤

 

原料：玫瑰花15克，荷叶10克

 

做法：将玫瑰花及荷叶一起放进杯中用开水冲泡饮用，又或把玫瑰花加荷叶一同放进水壶中煮开。这款玫瑰荷叶茶既可以美容养颜，又可以减肥哦，玫瑰美容养颜润肤，荷叶清脂减肥。玫瑰荷叶茶有一个好处，就是它不会拉肚子，只是喝多了很想嘘嘘而已。

玫瑰花的以上泡法具有帮助消化以及消减脂肪的作用，想要令玫瑰花茶减肥的效果好,建议大家在饭后服用。

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