日常生活中，我们经常喝的玫瑰花茶通常只是用热水简单的冲泡，其实，看似简单的玫瑰花茶也是需要其独特的冲泡技巧的，只有用最合适的冲泡方式，才能将玫瑰花茶内的最精华的营养物质全部释放出来，因而达到更好的功效。那玫瑰花茶到底该如何冲泡才能既美味又营养呢？

泡玫瑰花茶的正确方法

 

1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

 

2、水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

 

3、洗玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

 

4、冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

 

5、冲泡次数1到5次都可以，一般就三次但水温不能太高。

 

玫瑰花茶冲泡注意事项

 

1、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。除嫩尖绿茶茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

 

2、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

 

3、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

 

4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

哪些人不能饮用玫瑰花茶？

 

1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶

 

玫瑰花茶是一种很常见的茶类，不过不是所有人都适合饮用的，我们要知道玫瑰花中含有大量单宁酸，这个物质属于鞣酸类物质，它具有非常好的收敛作用，便秘的人喝玫瑰花茶会加重便秘症状，所以患有便秘的朋友生活中应该要少喝玫瑰花茶。

 

2、月经量过多的女性不能喝玫瑰花茶

 

在经期的女性平时应该要少喝一点玫瑰花茶，大家应该知道玫瑰花茶性温，适当的饮用是可以帮助我们活血化瘀的，所以在经期的女性朋友应该要少喝一点玫瑰花茶，如果在月经期间饮用玫瑰花茶，那么很有可能出现量多的情，长期下去还会引起贫血。

 

3、孕妇不宜喝玫瑰花茶

 

我们应该知道孕妇本身就是一种比较特殊的群体，这类人在饮食方面应该要特别的注意，玫瑰花茶具有一定药性，饮用之后可以帮助我们活血，所以孕妇不要喝玫瑰花茶，不然很容易出现流产的情况，特别是在刚刚怀孕的初期头三个月。

4、玫瑰茶不能天天喝

 

玫瑰花茶虽然有较好的美容养颜作用，但其性温，体质偏热的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出现长痘、上火等情况。

 

5、空腹不宜喝玫瑰花茶

 

玫瑰中含有较多单宁酸，空腹时对胃粘膜造成刺激。

 

6、阴虚火旺、热性病患者

 

玫瑰花茶是温养茶饮，阴虚火旺或大便秘结、口干舌燥、面红目赤等实热症的人不宜饮用。

 

7、体虚的人不宜多喝玫瑰花茶

 

体虚的人一般免疫力都比较低，常有乏力、容易疲倦、消化不良等现象，虽然玫瑰花茶有补气血的功效，但其促进新陈代谢的能力也不容小觑，过量饮用或长期喝会让你越来越虚。

以上就是关于玫瑰花茶的冲泡方法和饮用禁忌的介绍了，只有掌握了玫瑰花茶的泡法和禁忌才能做到健康喝茶！

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