洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。由于洛神花茶中含有很方法的营养物质，对女性的身体健康有很大的帮助！那洛神花一次泡几朵好呢？

洛神花一次泡几朵？

 

洛神花是一种性质偏凉的花茶，其中含有多种营养成分，营养价值比较高，一般建议洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的过多其中的营养成分也无法完全被人体所吸收，容易造成浪费，另外，因为洛神花性质偏凉，一次喝太多，其凉性可能会刺激到肠胃，引起肠胃不适。

洛神花茶的功效与作用

 

1、平衡血脂

 

洛神花可以平衡血脂，可以促进人体对钙的吸收，可以增加骨骼硬度，促进生长发育。此外，它还可以降血脂降血压。平衡血脂

 

2、调节血压、改善睡眠

 

有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。

 

3、保护肝功能

 

它的提取物有保护肝功能的作用，洛神花当中的花青素可以抑制药物对肝脏的伤害，对肝脏是有益的。

 

4、活血补血

 

洛神花茶具有活血补血的功效。饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。

 

5、消暑降火

 

对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤。

洛神花茶冲泡方法

 

原料：洛神花、水1500ml、蜂蜜。

 

1、取1汤锅，放入1/2的水，将洛神花放入以小火慢煮。

 

2、水滚后捞去浮渣。

 

3、取1汤碗，放入作法2，加入适量蜂蜜搅拌即可。洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖。

洛神花茶虽好，但是胃酸过多者尽量少饮用；生理期、妊娠期的女性不宜尝试。

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