众所周知，蒲公英性寒味甘苦，入肝、胃经，含有丰富的蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖和维生素等营养物质，具有清热解毒、利尿散结的功效，适量饮用对人体有一定帮助，但很多的人也喜欢把蒲公英与枸杞茶一起搭配饮用，具体的功效如下！

喝蒲公英枸杞茶的功效

1、滋阴养血

蒲公英枸杞茶中蒲公英含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素，其中的铁元素具有一定补血养阴的作用，其次，枸杞中的多糖、维生素以及胡萝卜素具有一定造血养血功效，因此蒲公英枸杞茶具有滋阴养血的功效。

2、美容养颜

枸杞含有丰富的多糖、维生素以及矿物质，这些物质都具有很好的抗氧化作用，适量食用可以帮助人体皮肤抵御衰老，其次，蒲公英含有大量的维生素、蛋白质和多种碳水化合物，可以很好的促进人体新陈代谢，所以蒲公英枸杞茶具有一定美容养颜的作用。

3、提高免疫力

蒲公英枸杞茶中蒲公英的微量元素对金黄色葡萄球菌具有很好的抑制作用，可以帮助人体预防一些疾病，从而在一定程度上帮助提高人体的免疫力。

喝蒲公英枸杞茶的副作用

蒲公英枸杞茶性质寒凉，天天食用蒲公英枸杞茶可能会加重人体体内寒气，加重胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以一般不建议天天喝蒲公英枸杞茶。

喝蒲公英枸杞茶的禁忌

1、脾胃虚寒者谨慎食用

蒲公英是一种寒性食物，其中还有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，脾虚泄泻者食用过多，可能会加重病情导致身体不适，所以脾虚泄泻者要谨慎食蒲公英枸杞茶。

2、肾脏虚弱者适量食用

蒲公英枸杞茶中含有多种维生素、矿物质，有利水消肿、清热解毒的功效，其性质寒凉，长期服用会加重体内寒气，因此，肾脏虚弱者不宜过量服用蒲公英枸杞茶，以免加重不适症状。

蒲公英泡水的好处

1、清热解毒

蒲公英不仅含有丰富的营养物质，还有很高的药用价值。其含有维生素、矿物质、氨基酸、蒲公英甾醇、蒲公英素等，有清热解毒的功效，可以用于目赤肿痛、咽喉肿痛、乳痈、肺痈、肠痈等症状。

2、消炎止痛

蒲公英性寒、味苦，除了大家熟悉的清热解毒功效之外，还能消炎止痛，主治上呼吸道感染、眼结膜炎、上呼吸道感染、流行性腮腺炎、胃炎、尿路感染等。蒲公英可以配伍菊花、金银花、丁香等药材同服，消炎止痛的药效更佳。

3、消痈散结

蒲公英有消痈散结的功效，可以用于治疗热毒导致的痈肿疮毒及高热不退。蒲公英含有蒲公英素、蒲公英甾醇等有效成分，能消痈散结，对治疗乳痈有较好效果，蒲公英既可内服也能外敷，常配金银花、菊花、薄荷等药材同用。蒲公英具有清热解毒、散结、消炎等作用，女性常食蒲公英能治疗乳痈、急性乳腺炎等疾病，还能防治乳腺疾病的产生。

4、美容养颜

蒲公英有很好的清热解毒、消肿散结效果，经常食用能够排毒养颜、美容护肤。蒲公英主要用于各种热毒疾病的治疗，对于肝热引起的发红、肿痛现象有较好疗效，其有消炎止痛的作用，对于伤口感染、化脓等也有明显效果。蒲公英中含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，常服用蒲公英水可以改善湿疹、舒缓皮肤炎症，有美容养颜的功效。

5、保肝利尿

药理实验研究，蒲公英有利尿、降血压、退黄疸的作用，其能保肝护肝，常用于肝炎的临床治疗。蒲公英有“尿床草”的俗称，由此可见蒲公英利尿作用之强，蒲公英保肝利尿、养肝补肾，肝炎患者能适量食用。

6、提升肠胃消化能力

蒲公英清热解毒，可以治疗食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等症状。蒲公英能提升肠胃消化能力，对胃溃疡、胃黏膜损伤具有明显的保护作用，可治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，还可防治胃癌、食管癌。但是需要注意的是，体弱虚寒、脾胃虚弱者不宜饮用。

综上所述，蒲公英枸杞茶营养价值丰富，含有大量的维生素、多糖及膳食纤维素，适量食用有利于人体健康美容养颜、清热解毒，对人体健康有一定好处，但不建议随便饮用喔！

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