玫瑰花茶，花茶中一种非常独特的存在，玫瑰花茶泡水具有调经止痛、理气活血、美白皮肤、帮助消化及消减脂肪等功效，而且由于玫瑰花茶气味清香，还会有凝神益气的作用，所以很多人都会天天泡上一杯玫瑰花茶。玫瑰花茶虽好，但也有它的不适宜性，相关的介绍如下！

玫瑰花茶的功效与作用

1、消除疲劳：玫瑰花茶具有缓解疲劳、舒散心情、散发郁气、增强体质等作用。

2、调理气血：玫瑰花茶具有调节内分泌、增强血液循环、健脾养肝、增强气血的功效。

3、美容养颜：玫瑰花茶具有美容养颜的功效，可以滋润皮肤、祛除黑斑、改善肤色。

4、调经止痛：玫瑰花茶对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。

5、缓解抑郁：玫瑰花茶能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

泡玫瑰花茶有哪些禁忌

1、不与茶叶一起泡：很多人觉得玫瑰花茶的味道太淡，都喜欢与红茶、绿茶混合着喝，殊不知这样会影响到玫瑰花茶解郁的功效，特别是疏肝解郁的功效会大幅度的减弱。

2、选择质地好的水：如果要泡出好的玫瑰花茶，不仅玫瑰花本身质地要优，水质也要好才行，建议选择矿泉水或者是山泉水，这样泡出来的玫瑰花茶味道会更好一些。

3、不使用沸水冲泡：冲泡玫瑰花茶不适宜使用100度的开水，建议使用75～85度的水冲泡，可以等水开了等待一会再来冲泡，因为水温太高容易冲去玫瑰花茶的营养成份。

饮用玫瑰花茶的禁忌

1、玫瑰花茶具有收敛的浸染，便秘的人是不得当饮用。

2、因为玫瑰花茶可以活血散淤，假如是月经期的人或月经量多的人不得当饮用。

3、假如是体质衰弱的人不得当饮用，胃寒和腹泻人都不吻合饮用。

玫瑰花茶搭配什么喝

1、金银花玫瑰花茶

原料：金银花1克、玫瑰花3朵、麦门冬2克、山楂2克

做法：把所有原料放入杯中，用滚水冲泡约莫15分钟方可饮用。

功能：可以解郁、清热的浸染，能改进肝郁虚火、表情枯黄、皮肤干燥题目。

2、丹参枸杞玫瑰花茶

原料：丹参3克、玫瑰花2朵、枸杞子6粒、葡萄干6粒

做法：把丹参、枸杞子、葡萄干、玫瑰花殽杂后，放入杯中，用滚水冲泡约10分钟即可饮用。

功能：可以活血安神，关于心肌缺血、失眠忘掉、表情没光芒有疗效。

3、玫瑰乌梅去脂花茶

原料：玫瑰花10朵、乌梅3颗

做法：把玫瑰花和乌梅殽杂后，放入杯中，用滚水冲泡约莫8分钟后即可饮用。

功能：可以润肠通便，能燃烧脂肪，是减肥的好饮品。

4、桂圆玫瑰花茶

原料：桂圆5克、玫瑰花2朵、枸杞子5克

做法：桂圆取肉，和枸杞子殽杂后，用滚水冲泡约莫10分钟，放入玫瑰花即可饮用。

功能：可以养颜滋阴，关于调理内渗透失调有疗效。

5、牛奶玫瑰花茶

原料：玫瑰花6朵、牛奶100毫升、枸杞子6粒、葡萄干3克

做法：把全部原料，放入杯顶用滚水冲泡5分钟后，取出茶汁，插手牛奶调匀即可饮用。

功能：可以让皮肤变得有弹性，起养颜浸染。

综上所述，玫瑰花含有丰富的维他命A、C、B、E、K以及单宁酸；其中维他命A（β-胡萝卜素）、C、E被称为三大抗氧化物质，清除体内自由基，具有抗氧化效果，不仅能延缓衰老，更能调节免疫机能，至于维他命B则能对抗压力、以及单宁酸有消炎止痛的效果，是一种非常值得饮用的花茶喔！

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