茉莉花茶，最直接的印象，莫过于香。中国花茶，历史悠久，茉莉花茶，就是市面上最常见的中国花茶。慈禧太后就是茉莉花茶的忠实拥趸，随身佩戴一束茉莉，上行下效，京城的百姓也渐渐流行开了喝花茶。直到现在，香片仍是北方人民生活不可分割的一部分，那功效有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！

饮用茉莉茶的作用

1、茉莉花芳香怡人，还含有氨基酸、维生素、茶多酚等物质，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶不仅可以清新口气，还能预防蛀牙产生，减少口腔中残留的细菌，有去除口臭、预防口腔炎症的作用。

2、茉莉花茶中含有多种氨基酸、维生素，还富含天然活性成分，喝茉莉花茶可以为机体补充营养，还能促进新陈代谢，加快人类皮肤细胞再生，有排毒养颜、抗衰防老的作用。

3、茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，对人类中枢神经有一定的兴奋作用，因此，喝茉莉花茶可以有效缓解疲劳，有提神醒脑、调节情绪的作用。另外，常喝茉莉花茶，还可以增强人体的抗辐射能力，能缓解眼睛疲劳、干涩等。

茉莉茶一次泡几朵

茉莉花茶味道清香，有消除口臭、缓解疲劳的作用，一般来说，茉莉花泡水一次放5~8朵即可，通常是使用玻璃杯作为茶具，这样观赏性较好，另外，茉莉花可以冲泡1~2次，但不建议隔夜饮用，因为隔夜茶容易滋生细菌，食用后可能会导致肠胃不适。

茉莉和什么泡茶

一、茉莉菊花茶

原料茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法1、将茉莉和菊花放入茶杯中；

2、往茶杯中，倒入沸水，加入冰糖；

3、搅拌均匀，盖上杯盖，冲泡5分钟即可。

二、茉莉玫瑰花茶

原料茉莉、玫瑰花、冰糖、水。

做法1、将茉莉和玫瑰花洗净，放入茶壶中；

2、茶壶中加适量水，大火煮开；3、加入冰糖，搅拌均匀；

4、关火，倒入茶杯中，即可。

喝茉莉花茶的副作用

1、喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。

2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。

3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

如今，窨制工艺动辄五六道，制一次茶，要吸走5、6批茉莉花的“香魂”，最多能达十余次，反复打磨，才不负“人间第一香”的美誉。

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