每年到了秋冬季节，总有人讨论该喝什么茶，红茶和绿茶作为我国产销量最多的两类茶，一直是大家讨论的对象。

这不前两天笔者和朋友聊天，刚好就说到了“秋冬到底喝红茶好还是喝绿茶好”的问题上。笔者的朋友也算是喝茶多年的老茶客了，对茶叶还是挺了解的，他说：秋冬该喝什么茶，除了要看自己的喜好外，还要看自己的体质。

茶叶虽是一款好饮品，但如果喝不对，必会适得其反。所以无论秋冬喝红茶还是绿茶，建议大家：牢记“2喝2不喝”，知道越早，对身体越好。

· 不喝隔夜茶

大家好像不知道隔夜茶的界定是什么，科学地来说，只要茶汤放置超过12个小时，就算是隔夜茶了，无论茶汤是否变质，都不能再喝了。

因为隔夜茶不仅会滋生细菌、不卫生，喝起来的味道也不好，而且放置太久的茶汤含的也没什么营养物质了。这样口感不好，也没什么价值的茶汤完全就没必要喝。

· 不喝过期的变质茶

大家肯定会疑惑，谁会喝变质茶呀？别说还真有，因为很多茶叶的保质期都比较短，有时候，我们在喝茶的时候不注意，就会误喝；还有的人是因为舍不得扔掉过期茶叶。既然茶叶是有保质期的，那就说明，茶叶过了保质期后是不能喝的。

过期的茶叶内部会发生变质，有些我们的肉眼是看不到的，但是能品出来，因为茶汤的味道非常不好。所以过期的变质茶是不能喝的，对身体不好，尤其是在秋冬季节。

为了自己的身体好，以上2类茶千万不能再喝了。不光是喝茶的时候要注意，买茶的时候更要谨慎。

因为现在的茶叶市场比较混乱，不懂茶的人，很容易被商家忽悠，不仅会花高价，买到的茶也不一定多好。很多人为了避免自己买到假茶，就会跟着行家买，这样，既省去了选茶的时间，也不会买到假茶。

一般行家喝的茶性价比都很高，像下面这2款茶就是，都是品质出众的好茶，而且价格也都不高，想喝茶又不会选的人，可以参考一下。

仙雾凤茗

该茶是四川非常优质的一款红茶，因为茶树主要生长在筠连县的高山上，因此也被大家称之为“筠连红茶”，虽然这款茶的名气不是很大，但品质丝毫不逊色。

作为四川十大名茶之一“天府龙芽”的授标产品，不仅茶叶的品质出众，价格也非常亲民，不足百元，这让每一位喜欢喝茶的人都能喝得起。

该茶使用的全部是采摘高山茶园的鲜叶，这些鲜叶常年在山上吸收日月精华，所以片片都肥厚鲜美，营养丰富。

而且茶树常年被云雾环绕，茶树受阳光直射的时间短，基本上茶树都是在漫射光下生长的，所以茶叶积累的芳香物质，是平原茶的好几倍。

为了让茶叶保留住茶叶的清香，采用的还是“国家非物质文化遗产”技艺，该工艺的精妙之处在于，不仅让留住了茶叶的清香，还让茶汤的口感更加丰富饱满。

品质特点：

干茶大小匀齐，外形细长，微微弯曲，紧结重实的茶骨上，金毫显著，色泽乌润油亮，凑近闻一下干茶，花果的香气扑面而来，异常好闻。

经过热水冲泡后，香气会更加浓郁，而且还伴随着焦糖香，香甜四溢，茶汤也很清澈，橙黄明亮，看起来就十分诱人。品尝一口，滋味甘醇，茶汤丝滑滋润，生津明显，喝完之后，令人身心舒畅。

英山云雾茶

湖北省被人称之为“中国绿茶之乡”，虽说这里没有很多非常出名的茶叶，但这里茶叶的品质在国内绝对是顶尖的，相信经常喝茶的人对湖北的茶叶一定不陌生。

英山云雾茶是湖北的特产茶叶，因这款茶生长在半高山和高山上，独具“香气高扬，滋味浓醇”的云雾山茶特色，因此得名于“英山云雾茶”。其采摘过程十分讲究，根据采摘时间不同可分为春笋、春蕊、春茗三个等级。

品质特点：

优质的鲜叶在经过加工后，颜色翠绿油润，外形紧细，自然弯曲，条索匀齐洁净，茶叶通身披白毫，干茶香气馥郁持久。

冲泡之后，茶香浓郁，不仅有清新的花香，还有一股栗香，非常好闻，汤色嫩绿透亮，茶叶在杯中舒展成朵，十分漂亮。品上一口，鲜浓爽口，香甜醇厚，回甘生津。

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