古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。而白茶温润滋养，细水长流，每日坚持饮用一至二泡，可抑制高血压，预防多项心血管疾病。但无论是何种茶类都需要选择时间饮用，白茶也不例外。

福鼎白茶饮用时间
 

1、春天喝白茶解春困

 

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。春天的白茶，可以提神，令人神清气爽。

 

2、夏天喝白茶不怕中暑

 

夏天气温较高，人很容易中暑，而夏天经常喝白茶可降低中暑的概率。专家认为，这是因为白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。此外，相比绿茶，白茶还具有更强大的杀菌效果。

 

3、秋天喝白茶防秋燥

 

在疾病多发的秋季，不妨喝些茶，既可防秋燥、秋乏，又能强体养生。秋季多喝茶，消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，而白茶也是最适合秋季饮用的茶。

4、冬天喝白茶驱寒滋养

 

在冬天，尤其是当下气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内，温和的老白茶是极佳的御寒、驱寒的饮品。

 

5、下午三四点喝白茶平肝火

 

下午三四点的时候，人体工作了大半天，肝火最为旺盛，同时这也是中医认为膀胱神经最活跃的时间，根据白茶具有退热、祛暑的功效，这个时候饮用白茶能够解乏降火，起到调理身体的作用。

 

6、晚上九点喝白茶调节免疫系统

 

有人说晚上最好别喝茶，否则容易失眠，这是以偏概全的说法。白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的，而茶氨酸具有缓和咖啡因引起中枢过度兴奋作用，即安神。晚上九点左右是人体免疫系统最活跃的时间，如果在这个时间段适量饮用白茶，不仅有助于修补和恢复免疫系统，还有益于安怡身心。

白茶饮用小贴士

 

1.饮用白茶不宜太浓，一般来说150毫升的水配5克茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约半分钟，第二泡时间约为45秒，随后冲泡时间可适度延长。通常情况下，一杯白茶可以冲泡四五次。此外，炎热的夏季，还可以用冷水泡白茶。

 

2.冲泡白茶的器具，可以使用玻璃杯和盖碗。玻璃杯可以欣赏到白毫银针根根直立、白牡丹朵朵绽放的美丽，盖碗则可以享受其香甜之茶气。

 

3.若嗓子不太舒服，略有炎症，用老白茶煮水喝，具有明显的缓解的作用。

您现在知道白茶适合什么时候喝了吗？在正确的时间段喝正确的茶，才能正确的享受生活，健康的享受茶香的熏陶！

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