老年人适合喝铁观音吗

铁观音属于乌龙茶类。既是一种珍贵的天然饮料，又具有很好的美容保健功效。铁观音是富含丰富的矿物质的一种茶饮，具有提神益思、清热降火、解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、醒酒敌烟等诸多营养保健功效，适合大多数的人群饮用。那么，老年人适合喝铁观音吗？今天就由中国茶叶知识网小编为茶友们介绍下这个问题：





老年人适合喝铁观音吗？

有两种说法：

第一种说法：老年人适合喝铁观音茶。铁观音不仅香高味醇，是天然的健康饮品，经常饮用，有助于养生与保健。老年人如平时喝些铁管音茶，可以起到预防动脉硬化的作用。还可以增强运动能力，增强思维和记忆能力；具有抑制癌细胞的生长、延缓衰老、延年益寿的好处；可以有效预防高血压和脑血栓的形成；以及消除疲劳，促进新陈代谢的好处。

 
第二种说法：

也有人认为上了年纪的老人不适合喝浓的铁观音茶。因为老年人的体质比较虚弱。特别是胃寒的老人就不适合喝铁观音茶，因为绿茶偏寒，如喝了会对胃不好。另外，经常喝浓的铁观音茶容易出现很多身体不适的症状。如鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，使人体对铁的吸收就会产生障碍和影响，主要表现为缺铁性贫血。还会使血压升高，加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适的症状，严重的还会产生心力衰竭的危害。

温馨提示：一般来说，老年人平时可以喝些比较清淡的铁观音茶，对身体是非常有好处的。

 
扩展阅读：喝铁观音应注意的问题

1、不要早晨空腹喝铁观音茶

因为铁观音的成分比较浓郁，如空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症，因此，早晨不要空腹喝铁观音茶。

2、贫血不要喝铁观音茶

因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其是女性在经期更不适合，极易引起缺铁性贫血。

3、酒后不要喝铁观音茶

一般人都认为喝完酒，可以喝些茶能够醒酒，其实这是一种错误的观点。因为茶叶本身具有兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重心脏负担;  另外，对肾脏还具有很大的刺激性。本站汇聚最全最新的茶叶基本知识大全，了解茶叶基础知识及相关资讯尽在中国茶叶知识网