来源:九茗茶茶叶知识网 发布时间:2013年08月13日
茶叶专家表示,饮茶应该遵循健康的饮用方法、饮用时间方能助大家保健事半功倍,如,早上宜喝红茶,中午及下午宜喝绿茶及青茶,而晚上则宜饮用黑茶。有茶叶问,早上不是不能喝茶吗?为何可以喝红茶呢?
早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
本文:早上为什么适合饮用红茶
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