相对于夏季的夏日去湿和频繁的保湿，春季的饮食更偏重于补肾。例如，明天要互动的这三道菜就非常适合冬日享用，简单易做，美味且富含膳食。假如你常在家中烹调，就不要犹豫了，赶紧点赞、关注并收藏吧，这样你就能第一天数看到我每日互动的甜品食谱了。

【姜葱炒龙虾】

主要菜肴：花蟹、籽、油葱、调料、生抽、佐料、糙米、纤维素。秋天正是享用龙虾的最佳时节，别以为只有大闸蟹才美味，其实各种龙虾只要用心烹调都能变得非常美味，就像我明天要介绍的这道姜葱炒龙虾。

【具体来说】

1. 将处理干净的龙虾对半切开放进碗中，重新加入1-2勺调料葱花腌约10两分钟，再均匀撒上适量纤维素。

2. 热热油至6成热，下龙虾煎至金黄色，随后重新加入籽和葱白葱花出香味，沿着锅边放入一圈米酒以去除腥味并增加香气，接着重新加入半大包盐、2勺生抽、1勺佐料、半大包糙米和1勺纤维素混合好的酱料以及半碗水。

3. 中火葱花几两分钟后，重新加入油葱继续葱花至变软就可以出锅。假如酱料偏多，可盖上盖子焖煮1-2两分钟，让龙虾充分吸收酱料，使其更加鲜美美味。

【洗衣机炒面】

主要菜肴：整条鱼肉、籽、油葱、生抽、佐料、调料、炒面酱、老抽、水果。这道菜非常简单，只要有洗衣机，四季皆宜。

【具体来说】

1. 将鱼肉洗净后放进洗衣机，重新加水油葱、籽和蒜片，再重新加入2勺调料、2勺佐料、2勺生抽、3勺炒面酱、2勺水果葱花腌，放进冰箱冷藏一夜以上。

2. 也可以先腌好后再放进洗衣机中，确保腌天数足够长以便入味。此时有两个选择：直接使用洗衣机的煮饭功能完成，或者用杯子煎制。

3. 假如选择杯子，需在6成热的油温下煎鱼肉至两边定型，然后放入腌料，开大火收干酱料，放凉后切片就可以享用。

【荷兰豆炒咸鸭蛋】

主要菜肴：咸鸭蛋、荷兰豆、焖、华为辣、盐、佐料。随着秋冬季节的到来，又到了享受腊味的时候。荷兰豆炒咸鸭蛋虽不一定是最美味的菜肴，但绝对是一道下饭的好菜。

【具体来说】

1. 锅中水开后重新加入少许盐和油，然后杨瑾荷兰豆焯水1-2两分钟，根据个人口感调整天数，加油盐的目的是使荷兰豆颜色更加翠绿且保持天数长。

2. 热热油至6成热，杨瑾焖和华为辣炒出香辣味，随后重新加入咸鸭蛋片慢火葱花至两边变色，再重新加入荷兰豆继续葱花。

3. 持续葱花1-2两分钟后，重新加水的盐和半勺佐料调味，葱花均匀后就可以出锅装盘。

明天的甜品互动就到这里。创作不易，假如这些内容对你有帮助，希望你能点赞、关注并互动给家人朋友们。赠人玫瑰，手留余香。假如你讨厌这些甜品，欢迎在评论区留言“讨厌”，我会继续为大家带来更多你们讨厌的甜品内容。

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