玄米茶是一种日本茶，简单地讲就是日本绿茶和炒米的混合物。玄米茶不仅口感滋味佳，还具有很高的营养价值，适量的泡饮可以保健身体健康。不过，饮茶是有禁忌的，喝玄米茶也是一样。那么，玄米茶的禁忌是什么呢？下面一起来了解看看。

玄米茶的禁忌

1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

2、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

3、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。

4、玄米茶不宜多次冲泡。

5、不宜喝冰冷的玄米茶。

6、孕妇最好不要喝玄米茶。

玄米茶功效

1、有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情；

2、更可调和体质；能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便；

3、在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效；

4、同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品；

5、而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用；

6、玄米可以祛湿气，对需要除湿的人有效果；

玄米其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。

玄米茶将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效，它还含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，它含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用。

玄米茶饮用方法

将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2--3周后，就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。

材料：玄米茶1袋，水8杯。

做法：在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。

吃法：一天的量，可热饮，也可冷饮。

效果：玄米茶中的绿茶清油去腻，玄米暖胃，两者相配，3--4周，减肥效果显著。

1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶（约3g），加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。

2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶（约10g），加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用（这是韩国人的喝法）。

玄米茶营养价值高，功效也显著，饮用确实对身体有好处。不过，饮茶有禁忌，想要喝玄米茶有利身体健康，一定要注意相关禁忌，最好根据自身情况选择饮用。

标签:

上一篇：玄米茶的功效与禁忌

下一篇：玄米茶哪些人不能喝