很多人都喜欢喝茶，不仅是因为它可以消暑解渴，而且它还有很多保健作用，尤其是夏天，天气炎热，更是喝茶的好季节。下面小编就为大家介绍一下夏天喝茶有什么好处。

夏天喝茶的好处1:防衰老

茶叶富含各种抗氧化剂,可以阻止皮肤衰老,令肌肤看起来更有光泽，具有多种美容效果，夏季饮用效果也很捧哦！

夏天喝茶的好处2：防辐射

夏天喝茶还有防辐射的好处，尤其适合长时间用电脑的人，可抑制黑色素沉着，减少因为电脑辐射而产生的各种皮肤问题。

夏天喝茶的好处3：减肥

大家都知道喝绿茶是可以减肥的，尤其是刚刚运动完想减肥的人，不要马上吃东西，先喝上一杯绿茶，这样既可以解渴，又有助于加强减肥的功效。

夏天喝茶的好处4：提神醒脑

夏天喝茶的好处当然少不了是提神醒脑啦，喝茶不但可以令人感到精神振奋和帮助消化，还能增强记忆力，很适合熬夜加班的人饮用，不过也不能喝太多，要适量才好。

夏天喝茶的好处5：可预防蛀牙
 

当天气过于酷热时，人们就普通喜欢煮一些保健茶来饮用，但在饮用的时候大家要注意一些事项。

事项一：不能过量

虽然有些保健茶是十分适合夏季饮用，但有些朋友是当成白开水般没有节制饮用，保健茶毕竟不同于白开水，没有节制饮用最终导致身体的调解能力变差，并易造成体虚。

事项二：不能过冷

天气过于酷热的情况下，很多朋友就喜欢把一些煮好的保健茶放到冷冻室，认为这样既可以解暑又起到保健作用，但如果夏季饮用过于冰冷的食物，但过于冰冷的食物不仅不会解渴，而且对你的肠道造成一定的刺激。

事项三：不能过浓

为了应对夏季的炎热，于是把保健茶的味道煮得更为浓烈一些，但长期饮用过于浓的保健茶，会出现心跳加快、胃酸增加等不良症状。

事项四：不能过晚

在夏季有些人习惯晚睡，但你饮用保健茶的时候则不适宜过晚了，否则容易造成失眠，从而影响健康。

大家以后在夏季饮用保健茶就要切记以上四点，好好呵护自己的健康。

喝茶可预防蛀牙，或者用茶水来漱口可以去除口臭，因为茶里有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，喝茶会给牙齿加上一层保护层，提高了牙齿的防龋能力。

 

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