饮茶提醒：不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶），睡前喝茶则容易影响睡眠品质；茶水不宜过浓；也不宜置放太久；服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。孕妇喝茶不宜太多，会影响铁元素的吸收，容易引起贫血。

 

现代人工作压力大，生活节奏加快。吃饭时候更是饱一顿饿一顿，饮食不规律，大多数青年人都有胃不舒服的情况。因此，茶是不能乱喝的，尤其是，有些茶会伤胃，喝多了会对肠胃有害的，胃不好的人哪些茶不能喝呢？

1、绿茶

 

绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

2、菊花茶

中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。

3、白茶

 

白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。

4、黄茶

如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。

5、生普洱

 

很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就最好不要喝太生的，喝熟的养胃。

6、凉茶

现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，但因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

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