秋高气爽，秋姑娘不知不觉就这样来了。秋天是收获的季节，天气变化较快，昼夜温差逐渐加大。那么，这个季节应该怎样喝茶才更有助于身体健康呢？

不同茶叶因为品种、产地以及制作工艺的不同可分为许多品种，不同性质的茶又适合不同的季节饮用，比如说春天就比较适合喝花茶。那么，在这天气变化较大的秋冬时节，我们可以适当喝一些温性的茶来调节。

首先，我们可以选择喝红茶。

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。红茶，茶性温和，美容养颜，对脾胃虚寒者有很好的功效，且红茶还可以拿来做调饮茶，饮用方式多样，可根据自己的喜好来饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的朋友建议选择红茶。

其次，我们可以选择喝一些普洱茶。

普洱茶又分为生茶和熟茶，是四季都可以喝的茶品，生茶变化无穷，熟茶养胃护胃。在秋冬时节，早晚微凉，我们可选择喝一些普洱熟茶，来调理肠胃，既能温胃暖胃，又能消脂去腻。而在炎热的中午，我们可以选择喝一些普洱生茶，既有助于我们提神，又能获得味觉上的满足。在一个悠闲而慵懒的午后，约上一两好友共品一壶茶，也是一件惬意而舒适的事。

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