今日秋分

今日秋分，”秋分之“分”为“半”之意。农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。

一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。

二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。

一年中最美的季节到了，真正秋高气爽的日子来了！

三候

一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。

初候“雷始收声”，对应春分的是“雷乃发声”。古有曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。秋分后，气温下降，空气中水分减少，雨水渐渐少，雷声也就渐渐消失；

二候“蛰虫坯户”。“坯”指细土，这句话的意思是到了秋分，天气渐冷，昆虫开始挖洞、贮存食物，为冬眠做准备。

三候“水始涸”。《礼记》：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。秋分后，气温迅速下降，江河水位又将渐渐低下去。

二十四节气还有一个美妙的地方在于，每一个节气都有各自的习俗，而这些习俗里都包含着人们美好的祈愿。

喝茶养生

秋季乌龙正当令，乌龙茶（青茶）介于绿红茶之间，不寒不燥，既除体热又生津液；既有绿茶之清香，又有红茶之醇厚。

菊花茶护眼明目，消毒疏肝，一透明玻璃杯，一朵金丝菊、婺源菊，或三五朵杭白菊，单独冲泡三五次，清甜舒爽。

三五年的老白茶，少了寒凉，进而平和。老红茶、老黑茶、老生普或古树熟普温顺，暖腹安神。

此时要特别重视保养内守之阴气，起居、饮食皆遵循“养收”之道。储存一段时日的古树茶，此时香气与滋味都会愈加饱满。

标签:

上一篇：秋分喝茶养生，这6种茶叶最靠谱！

下一篇：今日秋分，我们该如何正确饮茶养生？