补肾养肝喝什么茶
时间:2021-11-10 08:05:10来源:food栏目:养生保健 阅读:
1、枸杞茶
准备好适量的枸杞,用沸水来进行冲泡之后直接当做茶来服用。通过这种枸杞茶能够起到强身健体和养肝明目、补肾益气以及补血安神的作用,还能够起到良好的抗衰老功效,从而令自身更加健康。
2、菟丝子茶
准备好适量的菟丝子,清洗干净之后捣碎,并且加上一些红糖,用开水来进行冲泡之后就可以直接服用。在平常的生活中,经常服用这种菟丝子茶,就能够起到补肾益精和养肝明目的功效。
3、勿忘我茶
另外,直接用勿忘我的干花来泡茶喝之后也能够良好的补肝肾的作用。就勿忘我来说,服用之后能够起到清肝明目和美白肌肤以及滋阴补肾的作用,还能够对身体的新陈代谢起到促进作用,也能够提高人体的免疫能力。
4、灵芝茶
准备好优质的灵芝,切成小薄片,用沸水来进行冲泡之后就能够当做茶来饮用。事实上,灵芝是一种特别好的名贵药材,服用后能够起到补中益气和延年益寿的作用,还能够起到滋补肝肾的功效。
以上几款茶是比较常见的补肾养肝的茶,我们从中选择出一款自己喜欢的饮用即可。另外,在喝茶的过程当中要注意适量饮用,不可过量,过浓,以免没有起到补肾养肝的效果反而影响到身体健康。
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