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2018年剩下的节气如何喝茶养生

时间:2021-11-10 08:05:08来源:food栏目:养生保健 阅读:

“节气养生,重在顺时。二十四节气蕴藏在一年四季中,与中医养生所强调的“顺应四时,顺时养生”相统一。因此,根据四时(春夏秋冬)变化规律,调整人体节律,可起到事半功倍的养生效果。”

 

寒露(10月8日)

寒露,露气寒冷,将凝结也。此时,气温更低,应注意润肺生津,健脾益胃。

宜饮:铁观音

铁观音发酵适度,生津回甘,确实适宜。同时,铁观音中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降血压,抗氧化等作用。

 

霜降(10月23日)

霜降时天气寒冷干燥,需防秋燥秋郁。

宜饮:凤凰单从

凤凰单丛,属区乌龙茶类。主要产于广东省潮州市凤凰山,凤凰单丛有形美,色翠,香郁,味甘四绝之称,生津舒适,香盈怡人;而且其富含的茶多酚具有抗氧化的作用,可延缓肌体衰老,美容养颜,会令人愉悦。

 

立冬(11月7日)

冬季自此开始,气温下降,宜滋阴补阳,少食生冷。

适宜:武宜岩茶

武夷岩茶岩骨花香,适中的发酵给人舒适的温暖。而且,岩茶中丰富的芳香物质能够使人愉悦,咖啡碱等内含物质能让人明目思益,它还含有人体必需的矿物质等微量元素。

 

小雪(11月22日)

小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,人易气虚血虚。

宜饮:滇红

滇红,即云南红茶。

热情的滇红,花蜜香浓郁,滋味甜醇,而不失劲道,非常适合冬日调饮。它能祛寒暖胃,助温补益肾;而且其富含的茶黄素,具有抗病毒,抗氧化,抗菌等功能。

 

大雪(12月7日)

大雪,至此而雪盛也,意味着严冬已至。

宜饮用:冻顶乌龙

因这茶是台湾冻顶山采制的,所以叫做冻顶乌龙。

一杯暖和舒适的台湾洞顶乌龙,焙火的韵味与微蜜乳香恰到好处。而且,冬日少蔬菜,多肉类,乌龙茶内含多酚类物,可降脂解腻,是冬日适饮之茶。

 

冬至(12月22日)

冬至,开始进入一年中最寒冷的日,最宜温补。

宜饮:普洱熟茶

熟普的茶性温厚,对胃的刺激性很小,降脂,降压,养胃,较适合中老年人群,也正是时令佳品。

一杯时令茶,对应着季节更迭中阴阳五行的流转,蕴藏着颐养生命的健康密码,喝对了茶,才能正确养生。

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