秋季渐入，天气干燥，早晚温差较大，这时候更应注意保健养生。对于女性朋友来说，更适宜进行滋补，保持苗条身材、细嫩皮肤和健康体魄是有方法的，正所谓喝什么茶便滋养出什么样的美女，美女们都知道秋季喝点什么茶好吗？

菊花茶

平日里繁忙的OL出现浮肿“熊猫眼”的几率很大。这时候有一种简单的方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。秋天和菊花茶也是很不错的选择。

乌龙茶

秋天饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选购不同口味冰镇乌龙茶去热降火。对于夏日白领丽人来说乌龙茶不但是美食妙方，更是美容妙方。

乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂将其排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。据数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

绿茶

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

大麦茶

秋天很容易长膘，忙碌的白领常常以快餐充饥，而快餐又以油腻、煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞、脂肪堆积，原本窈窕的身材逐渐败给了工作餐带来的脂肪。

大麦茶的功效与作用恰好有去油腻、助消化。而且大麦茶不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领丽人们。

花茶

女人们在干燥的秋天更应该注重皮肤的补水保湿工作。女性朋友们热衷于喝鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效;芦荟有清火去痘的作用;紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。

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