寂静的雪夜，暖日的冬阳，幽香的红梅，悠闲的人们，没有比冬日更悠哉的时候了，天空一片瓦蓝，大地进入休眠，没有喧闹，没有烦心，聚在一起，围一炉炭火，煮一壶粗茶，弹一段素琴，品一段时光。

立冬之后，天气渐寒，喝什么茶更养生呢？

天气渐寒，茶的选择宜苦涩甘滑津平衡。

有人说，立冬后，是女孩手脚冰冷的季节，若你也经常手脚冰冷，建议喝生姜红枣茶，可以养胃驱寒，因为生姜有暖身的作用，红枣又能补气血最为适宜。

反之，可以选择茶性偏温和的茶，比如红茶，熟普，老生普，老白茶，老乌龙茶，都能让寒冷的冬日添一份暖意，让你过一个暖暖的冬天。

特别是温润的老茶，可以煮饮，亦可以先泡后煮，冬日暖阳，一杯茶，临窗望远。

另有红茶，可文火慢煮调制不同口感风味的奶茶，捧在手心里，暖暖的很贴心。

当然，这是在没有上火的情况下，如果冬日进补过猛让自己有点上火，可以在品饮当季的菊花茶罗汉果等。

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