90后大部分都已经开始工作，其中不乏远离家乡外出打拼的人，虽说在外工作能开拓眼界，但也有不少人陷入了做饭的纠结中，自己没时间做饭，而且做的不好吃，干脆一日三餐都在外解决，什么时候有时间就什么时候吃，久而久之胃病就悄悄的出现了。

我们都有所耳闻，胃病的发生与长期不规律饮食有一定关系，另外吃的食物口味过重也会刺激胃部，胃病虽然不会直接影响生命，但是时常发作，出现胃痛、胃酸、胃胀却让人烦恼不已。

胃是人体最主要的消化器官之一，毫无疑问，它健康与否直接关系到了将来的生活质量。

以下为你介绍日常养胃可以多喝哪些茶！

1.桂花茶

桂花花朵小巧，而且香味飘散十里远，是有观赏性和药性的花朵。桂花早在古代就被发现有入药价值，不仅是桂花糕，桂花茶也颇受大家喜爱，泡上一杯香气萦绕唇齿间久久不散。

然而桂花茶不仅仅有口齿间的清香，它本身有驱散胃部寒凉之气的功效，特别是胃不好的人泡桂花茶饮用，能起到养胃的效果。同时女性经常喝桂花茶有活血化瘀的作用，还能改善痛经。

2.不含茶多酚的茶

你知道是什么吗，为什么要不含茶多酚？人常说饭后喝茶有解腻的效果，但有时候饭后饮茶不仅没解腻，反而使胃部不舒服，这是因为茶叶中含有的茶多酚在作怪。茶多酚有一定的收敛作用，对胃部造成刺激，空腹饮用会诱发不适。

而不含茶多酚的茶叶不会出现这种情况，比如经过“发酵烘制后”的红茶，茶多酚在氧化酶和发作酶的作用下，茶多酚含量急剧减少，避免对胃部产生刺激。

红茶不仅不会伤胃，还起到促进消化的作用，特别是冲入牛奶的红茶，有保护胃黏膜的作用。

3.大麦茶

它芳香扑鼻，还能养护胃肠。大麦茶是最近几年流行起来的茶饮，冲入热水后浸泡一会儿，香味扑鼻而来，不少餐馆都将原有的茶叶换成了大麦茶，饭前喝上一杯，有醒神开胃的作用。

大麦茶中存在一种非常特殊的槲皮素，对胃粘膜有修复作用，夏季常喝大麦茶能起预防中暑的效果。

但是有一点需要注意，大麦茶有利尿的作用，如果你在睡前喝太多，当心起夜频繁影响睡眠质量。

以上几种茶水对养护胃部有很好的效果，但对胃部而言，养护固然重要，减少伤害才是最重要的。不妨选择自己动手做菜，不仅能享受乐趣，吃着自己也放心一点。

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