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三伏天,可以喝这3种茶

时间:2021-11-10 08:05:05来源:food栏目:养生保健 阅读:

1、菊花茶

夏天是很适合喝菊花茶的,菊花茶有疏风散热,保护视力的作用,夏天喝菊花茶对解暑很有帮助。而且现在用眼过度的人也很多,常喝菊花茶,或者用菊花茶水敷在眼镜部位,能缓解疲劳保护视力。菊花茶喝起来有些甘苦,如果不习惯苦味,可以加入少量的糖来调节味道,能让茶水变得非常清甜,当然如果家里面有蜂蜜的话更好,加入蜂蜜能让菊花茶营养价值更高,味道更好。

2、玉米须茶

现在夏天到了,市场上有很多的玉米售卖,买回家的玉米通常都是带有外皮的,玉米的尖头部位有很多的胡须,这些就是玉米须,玉米须常常被直接丢弃了,其实太可惜了,玉米须是很好的食材成分,本身就是一味药材,玉米须主要作用就是加快水分代谢,促进身体排出毒素的,夏天多喝玉米须水,能帮助身体多出汗多排尿,去除体内的湿气,多代谢有害物质成分,维持身体的正常运行。

3、金银花茶

现在正是采摘金银花的最好时候,金银花盛开的时间很短,但是它在生活中却是极为重要的,很多人都知道金银花能用来做原材,其实它也能用来代替普通的茶叶平常泡水来喝,夏天非常适合喝金银花茶,因为它有凉血疏热的作用,对解暑有帮助,而且经常喝金银花茶,还有抑制细菌的帮助,防止身体受到细菌入侵,保护呼吸和消化系统。

夏天解暑除了使用各种物理降温以外,最好也结合各种茶饮,来调节自己的身体,如菊花茶,玉米须茶,金银花茶等等都是很好的解暑茶,在夏天喝最为合适,不仅能疏风散热解暑,还能抑制细菌,促进代谢利尿除湿。

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