女性不宜随意饮用花茶，因为干花茶具有药理性，带有一定毒副作用。用花茶泡水的确有健身美容之功效，但并不是所有的花都适宜任何人。如金银花具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，但属寒性；玫瑰花具有疏肝理气、活血调经的功效，但用法用量不当，会造成经血不止；菊花性寒，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。

女性冬天喝花茶的注意事项

1、不能经常喝

很多花都是具有入药的功效，是药三分毒，服用花茶具有一定的副作用，所以，只能适量喝喝，并不建议将花茶作为一种保健品而长期大量的服用。

2、不要随意搭

每种花材的性味不同，不能随意搭配，有些不同性味的混搭在一起可能会产生有害物质，甚至产生毒性，喝后可能会造成心慌，头晕等等不良反应，建议喝些常见的搭配，一般花茶材料搭配不宜超过3种。

3、不要空腹喝

空腹胃酸本就分泌多，在加上花茶的刺激，对胃部会产生一定的刺激，造成胃部不适，所以，空腹时不建议喝花茶，而且一天之中喝2、3杯就差不多了，不需要太多。

4、喝花茶禁忌食用

喝花茶的时候，不要与白酒等同食用，否则会影响人体的肾脏功能；另外，饭后不建议马上喝花茶，否则会使食物中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，严重者会出现腹痛，腹泻症状。

根据体质选择养生茶

实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。

阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。

气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。

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