茶一年四季都可以喝，长期坚持饮用能保健养生。但是饮茶保健养生，也要注意选择茶叶，选择合适的茶饮用为好。如现在正值春季，就选择适宜春季喝的茶，这样喝茶养生会更好。那么，春季适宜喝什么茶呢？下面我们来了解看看。

春季适宜喝什么茶？

春季喝茶，首先我们应该以养血、护肝为主，尤其是在初春的时候，气温还是比较低的，身体需要对外界的多变气候做出自己的调整，当然消耗的能量就非常的大，这时候非常容易生病，此时最适合喝的是花茶，花茶具有提神醒脑的功效，而且还可以清热解毒，非常适合春季饮用。

除了花茶以外，铁观音、红茶、普洱茶等也适宜春季饮用，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。

春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。

春季喝茶的注意事项

1、新茶不可急着喝

刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。

此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。

2、根据体质选茶

每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。

3、喝茶讲究时间

其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。

4、喝茶注意饮食

其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题，很多人喜欢在吃的大油大腻之后，然后再喝茶的，这样对于身体健康是很不好的，我们应该有自己的喝茶方式方法才好的。

春季可以喝的茶还是很多的，我们都可以根据自己的喜好去选择。不过，喝茶有讲究，要注意相关事项，正确饮茶。

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