为什么说普洱茶有刮油减肥的功效，却有很多人喝普洱减肥失败？这其中最主要的因素是有的人喝普洱便秘所致。

 

普洱茶属于温性茶，尤其在夏天气温较高的环境下，人们喝了过量的普洱茶后易导致上火，从而导致人体易感到腹胀、便秘等。

 

另外，很多人有边吃饭边喝茶，或饭后立刻喝茶的习惯，普洱茶中含鞣酸会影响胃液的消化功能，便容易产生腹胀及便秘。

 

最后，也有很多爱茶人喜欢喝浓茶，或是迫切减肥的人们希望能马上见效，也会饮用浓茶。

 

这里要说的是，任何东西过量就会物极必反，普洱茶有加速人体新陈代谢的功能，但饮用过量的浓茶可能会导致便秘，甚至茶醉。

 

我想，饮用普洱茶减肥的人们应该有大部分都有这样的感受吧？便秘是减肥失败甚至导致人体发胖的一大元凶，那么应该如何正确饮用普洱茶减肥呢？

 

需要注意的是：1、体热易上火的人群，可在普洱茶中加入菊花、或玫瑰花饮用。2、饮茶时间在饭后四十分钟或饭后一小时。3、尽量不喝浓茶，多喝淡茶。

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