红枣蜂蜜柠檬水的功效?蜂蜜柠檬水中还可以放红枣吗?

时间：2019-06-28 11:07:34来源：food栏目：食品常识阅读：

红枣、蜂蜜和柠檬对于许多爱美的女性朋友应该是非常熟悉，这三种食物具有天然的美容养颜作用。有些人还喜欢将三者搭配在一起泡水喝，红枣蜂蜜柠檬水有什么功效和好处?

红枣蜂蜜柠檬水具有补血益气、排毒养颜、提高身体抵抗力的显著作用。这三种天然食物分别有不同的养生作用，搭配在一起有事半功倍的效果。首先红枣大家都知道，最显著的作用就是补血，红枣精华和丰富的铁元素可以增强人体的造血功能。柠檬中含有大量的维生素C，能减少和清除皮肤中的黑色素沉积，从而起到美白淡斑的作用。

而蜂蜜的功能则比较多一些，蜂蜜中的单糖和营养物质可以直接被人体血液吸收，为血液补充养分。通过促进血液循环来改善全身体质，增强身体抵抗力。蜂蜜中的一些营养物质还能够促进人体代谢，促使新细胞代替衰老的细胞，可以缓解衰老，增加皮肤的弹性和活力。像水白蜜，具有不错的润肠通便、排毒养颜功能，还是调制蜂蜜面膜的最佳蜜种之一。

所以，女性朋友是非常适合喝红枣蜂蜜柠檬水的。但是田野牧蜂要提醒一下，蜂蜜中的活性物质和鲜柠檬中的维生素C在高温下会遭到破坏，失去作用。最好是先用开水泡开红枣，等水温下降到60℃以下，此时再放入适量蜂蜜和几片柠檬，搅拌均匀后就可以饮用了。