减肥茶成为了当下减肥比较流行的一种，对于减肥茶，很多人都想了解比较好的一种，那么，什么减肥茶叶好？下面去具体看一下。

材料：红枣10颗，玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)，山楂10克(大约8-10片)，枸杞子15-20颗，荷叶粉25克，柠檬半个，若是实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替，白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)。

做法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。

喝法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

注意事项：第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。

如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

 

标签:

上一篇：最有效的减肥茶叶

下一篇：最快的减肥茶叶