茶叶在中国的历史是比较悠远的，茶叶从古代至今一直都被较多的人所认可，这是因为茶叶的功效较多，对于有减肥需求的人群来说，他们所关心的就是减肥时喝哪种茶效果好？下面去详细的了解一下。

对于有减肥需求的人群来说，可以喝以下的几种茶叶：

1、铁观音

铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。更重要的是，还能有效防止反弹。

现在的铁观音已经有很多地方生产，但是在质量方面，还是在铁观音发源地---安溪所种植加工生产出来的质量最好。

2、乌龙茶

乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。

3、薏仁茶

造成浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，饮用薏仁茶是很不错的选择。

4、普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，因此，推荐饮用普洱茶。

温馨提示：减肥时候喝的茶叶种类是有很多种的，但是这些茶叶都需要坚持一段时间后才能有一定的效果。

 

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