喝桃花茶可以减肥吗
时间:2021-11-10 08:03:30来源:food栏目:减肥茶 阅读:
喝桃花茶可以减肥吗
喝桃花茶是可以减肥的,它不但热量低,还是一种能入大肠经的中药材,它能促进肠胃蠕动,加快身体内食物的消化与吸收,也能刺激肠道加快肠胃蠕动,能让身体於积的毒素与垃圾尽快排出体外,可以在润肠通便的同时起到明显的减肥作用。
注意,虽然喝桃花茶也能减肥,但是不能大量喝,否则会导致严重的腹泻,甚至脱水,喝桃花茶减肥的女性要注意,每天最多喝一小杯。
桃花茶泡法
1、茶具选择
可选择陶瓷类或玻璃类的茶具进行冲泡。如果是玻璃茶具,因其透明性的特点,还可以看到冲泡桃花茶时,桃花在茶杯中慢慢绽放的过程,并且也可以看到茶水从原来的物色变成紫红色,这是一种美的享受。
2、水的选择
冲泡桃花茶的水也很重要,最好不要直接选用自来水,建议选择水质较好的水,例如山泉水,矿泉水以及纯水等。
3、洗茶
在进行正式冲泡前,不要忽略洗茶的步骤。洗茶的水温不能太高,而洗茶速度要快。
4、冲泡
取5-8朵桃花置于杯子,将冲泡的水温控制在80度左右,倒入水随后盖上茶盖,以免香气散出,闷泡三分钟就可以打开盖子饮用了。
饮用禁忌
(1)首先孕妇绝不能喝桃花茶,因为桃花茶属于活血的食物,孕妇吃活血的东西有可能导致流产。
(2)肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用,肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。
(3)经期内也不要喝桃花茶,桃花茶活血有可能会延长经期。
上述内容就介绍到这里。桃花茶能起到一定的减肥作用,但是不能经常喝,更不能过量饮用,以免影响到身体健康。想要减肥,还是要采取科学健康的减肥方式。
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